В результате продолжительного нахождения в неестественной для позвоночника позе формируются нарушения осанки, деградация спинных мышц, приводящие к различным патологиям позвоночника.Краснодарские известия
Профилактика - в приоритете Наиболее действенный способ борьбы с остеохондрозом заключается в соблюдении режима правильного питания и занятиях гимнастикой.Краснодарские известия
Если болезнь уже начинает прогрессировать, нужно добавить упражнения из комплекса лечебной физкультуры, направленные на растяжение позвоночного столба.Краснодарские известия
Когда появляется остеохондроз, необходимо придерживаться строго сбалансированного режима питания, преимущественно основанного на белковой пище, но максимально исключить из повседневного рациона грибы.Краснодарские известия