Как выполнять косые скручивания? 4 техники для проработки мышц пресса
Журналисты Men Today назвали способ сформировать рельефный пресс после 50 лет.Ivbg.ru
Следующее упражнение в списке — подъемы ног и берпи, которые отлично повышают общую выносливость организма.Ремарка
Косые скручивания позволяют развить прямые и косые мышцы живота, а также дополнительно проработать межрёберные и зубчатые мышцы, чтобы добиться идеального пресса.Чемпионат
Советы по тренировке Избежать ошибок при первых попытках выполнить упражнение сложно.Чемпионат