Неправильное питание может привести к серьезным последствиям для организма.Доктор 24
По словам специалиста, в связи с несбалансированностью рациона, избыточным потреблением калорий и дефицитом полезных веществ нарушается состав кишечной микрофлоры.Доктор 24
Кроме того, эксперт отметила, что из-за неправильного питания меняется выработка короткоцепочечных жирных кислот и других веществ, влияющих на работу нервной системы.Доктор 24
Желянина подчеркнула, что для поддержания здоровой микробиоты важно делать упор на растительные продукты, ферментированные блюда и пищу, богатую клетчаткой.Доктор 24
Источники: