Хотя секретного рецепта продления жизни не существует, один из ключевых подходов к долголетию заключается в предотвращении предшественников хронических заболеваний.MedikForum.ru
«Вопреки тому, что мы часто слышим, здоровое питание не обязательно должно быть дорогим. Вы можете приготовить множество здоровых блюд с небольшим бюджетом, продлевая при этом свою жизнь», - говорит врач-диетолог Василиса Пономарева специально для МедикФорум.MedikForum.ru
Эксперт перечислил некоторые из «самых дешевых» продуктов, которые можно купить в британских супермаркетах, а также продлили жизнь на несколько лет.MedikForum.ru
Макароны из цельнозерновой муки богаты клетчаткой, а регулярное употребление клетчатки связано с более низким риском сердечно-сосудистых заболеваний, что, в свою очередь, снижает риск смертности.MedikForum.ru