Также в зоне риска – беременные и кормящие мамы, спортсмены и пациенты с гормональными нарушениями.Московский Комсомолец Мурманск
Симптомы обезвоживания: жажда и сухость во рту, затруднение глотания, слабость и головная боль, сокращение частоты мочеиспускания, бледность, а также холодный пот и повышение частоты пульса.Московский Комсомолец Мурманск
Сладкие напитки употреблять не рекомендуется: чтобы вывести глюкозу из организма, организму придется потратить еще больше жидкости.Московский Комсомолец Мурманск
Восполнить недостаток воды также помогут свежие фрукты и овощи, которые содержат около 90-98% влаги.Московский Комсомолец Мурманск