Фитнес-тренер из РФ Максим Сливак посоветовал перед тренировкой не переедать и пить воду
Белок содержится в куриных яйцах, в твороге, в рыбе и мясе.Пятый канал
Если злоупотреблять «вкусненьким», то энергетический спад во время занятий обеспечен.Пятый канал
Еще алкоголь негативно влияет на метаболизм питательных веществ.Пятый канал
Тренер по фитнесу не рекомендует много есть перед тренировкой.Involta Technologies