Негативное влияние на состояние иммунной системы оказывают дефицит солнечного света, общая усталость, нехватка витаминов.Московский Комсомолец Питер
Принято считать, что главным признаком снижения иммунитета являются частые простуды и респираторные заболевания.Московский Комсомолец Питер
Прежде всего, важно наладить режим дня – засыпать и просыпаться примерно в одно время, а спать – не менее 7-8 часво.Московский Комсомолец Питер
Занятия в зале или бассейне полезно разнообразить активностями на свежем воздухе – лыжами, скандинавской ходьбой или просто долгими прогулками на природе.Московский Комсомолец Питер