Основатель скандинавского бренда уходовых продуктов для волос New Nordic Карл Кристиан (Karl Kristian) объяснил, что людям следует восполнять дефицит витамина посредством продуктов питания или пищевых добавок.Lenta.ru
Для тех, кто придерживается вегетарианского или веганского типа питания, рекомендуется восполнять B12 с помощью пищевых добавок.Lenta.ru
Часто волосы становятся ломкими из-за недостатка белка в рационе.Lenta.ru
В данном случае специалисты рекомендуют придерживаться особой диеты.Учительская газета