Бодибилдер рассказал, как сохранить форму без спорта и подсчета калорий
Достаточно правильного подхода к питанию, рассказал Лайфу мастер спорта по бодибилдингу и певец Руслан Богатырёв.Life.ru
Без занятий спортом и подсчёта калорий тоже можно поддерживать себя в форме.Life.ru
Консервированные овощи, фрукты и бобы лучше заменить свежими и замороженными.Life.ru
На протяжении всего дня необходимо употреблять продукты, богатые белком: куриное мясо, творог, молоко, яйца, бобовые.Life.ru