Специалист по нейроменеджменту, нейрокоуч Владлена Ливенская рассказала, как улучшить работу мозга, где найти дополнительную энергию и какие стратегии помогут достичь этой цели, сообщает «Секрет фирмы».РИАМО
Усталость часто становится следствием неправильного планирования и недостаточного отдыха, отметила Ливенская.РИАМО
Одним из способов восстановления энергии является отвлечение от задач и переключение внимания на приятные моменты.РИАМО
Например, пробуя вкус любимого блюда или просто наслаждаясь прогулкой на свежем воздухе, человек может заряжаться новой энергией.РИАМО