Специалисты считают, что не просто так День борьбы с депрессией выпадает на 24 марта.ПензаИнформ
«На солнце идет фототерапия, потому что через глаза мы получаем заряд энергии, улучшается настроение, лимбическая система активно участвует в этом. И, собственно говоря, гелиотерапия («гелиос» - солнце) - это тоже один из методов», - подчеркнула Елена Петрова.ПензаИнформ
Помогает в борьбе с депрессией и правильное питание.ПензаИнформ
Некоторые продукты просто созданы для поднятия настроения: красная рыба, орехи, шоколад - в умеренных количествах, чтобы потом не лечиться еще и от ожирения.ПензаИнформ