Первой в списке стоит средиземноморская диета, известная не только своей пользой для здоровья сердца, но и своей эффективностью в борьбе с диабетом и поддержке потери веса.Капитал страны
Обилие продуктов, богатых клетчаткой, также помогает вам оставаться сытыми, что облегчает поддержание здорового веса.Капитал страны
Обоснование заключается в том, что сокращение потребления углеводов приводит к снижению уровня сахара в крови и уменьшению потребности в инсулине — гормоне, который способствует накоплению жира.Капитал страны
Будь то средиземноморская диета, диета DASH, низкоуглеводная или растительная диета, главное — найти план, который соответствует вашим личным потребностям в отношении здоровья, предпочтениям и образу жизни.Капитал страны