Специалист перечислила продукты, которые помогают заснуть
Нутрициолог-диетолог, психотерапевт Ирина Мансурова рассказала, какие продукты можно съесть на финише дня, чтобы было не только не вредно, но и полезно.Российская газета
Грецкие орехи также способствую более крепкому сну.Аргументы и Факты
Помощником в налаживании сна называют и белый рис, а творог способствует восстановлению мышц.Российская газета
Одним из напитков, которые помогут отрегулировать сон, становится ромашковый чай.Аргументы и Факты