Врач назвала худшие варианты блюд для завтрака
Врач-терапевт Сайера Мунаварова рассказала, почему не стоит каждый день есть на завтрак овсянку.Общественная служба новостей
Также не стоит злоупотреблять простыми углеводами, которые не утоляют голод надолго: тортами, сладостями, выпечкой.Газета.Ru
Врач рекомендовала съедать за завтраком примерно 25-30% от общего количества калорий за сутки.Газета.Ru
Желательно утром потреблять богатые белком продукты, например, яйца, гречку, творог.Газета.Ru