Focus: Британские ученые нашли пару лучших упражнений против гипертонии
Британские исследователи выявили взаимосвязь между двумя упражнениями и здоровым сердцем, пишет «Доктор Питер».Маяк (г. Сосновый Бор)
Как известно, лучший способ не допустить гипертонии — правильное питание и регулярная физическая нагрузка.Доктор Питер
Хорошим уровнем тренированности считается способность удерживать планку 2 минуты.Доктор Питер
«Стульчик», когда вы фиксируете сидячее положение: прямая спина прижата к стене, ноги согнуты в коленях под углом 90 градусов.Доктор Питер