Врач назвала самые полезные каши
Диетолог Марины Макиши рассказала, какие каши являются самыми полезными для здоровья.Ivbg.ru
В числе самых лучших круп для приготовления каши с точки зрения диетологии Марина Макиша назвала гречку, киноа, перловку, пшено и геркулес.Российская газета
"На ночь лучше запарить или заквасить кефиром, йогуртом", - отмечает специалист.Российская газета
Лучшие варианты - творог, яйца, йогурт, рыба, птица или хотя бы стакан кефира.Российская газета