Один из авторов научной работы, сотрудник отделения сетевой медицины Ченнинга доктор Ян-Ю Лю рассказал, что определенные диеты, в частности средиземноморская, могут существенно облегчить переживание стресса.News.ru
В результате выяснилось, что участницы, которые соблюдали средиземноморскую диету, употребляя больше овощей и фруктов, а также рыбы и мяса птицы, испытывали меньше признаков ПТСР, чем те, кто питался иначе.News.ru
По словам ученых, в ходе дальнейших исследований будет установлено, насколько средиземноморская диета может применяться в качестве метода терапии ПТСР.News.ru
Врач порекомендовала добавлять в рацион овощи, фрукты, ягоды и орехи.News.ru