Снижение веса и тренировка мышц: польза езды на велосипеде

Велосипед используется уже два столетия и считается не только самым простым, надёжным, экологически чистым видом транспорта, но и идеальным инструментом для ЗОЖ.Крымская газета
Велосипед помогает контролировать и снижать вес, поскольку хорошо разгоняет метаболизм и благотворно влияет на состояние гормональной системы.Крымская газета
Хватает буквально трёх часов катания на таком велосипеде, чтобы почувствовать ноющую боль от растяжения пояснично-крестцовой области, – отмечает фитнес-тренер.Крымская газета
Другой опасный момент слишком низко установленного сиденья велосипеда в том, что при отталкивании педалей ногами вам придётся высоко поднимать колени, что даст дополнительную нагрузку на поясницу.Крымская газета