Диетологи утверждают, что утром можно потреблять больше всего калорий и не волноваться за лишние килограммы.Аргументы недели
Утренняя еда особо быстро усваивается (на протяжении 1 часа), ведь первый прием пищи происходит натощак.Аргументы недели
Те, кто завтракают, в два раза реже болеют на сахарный диабет и не страдают расстройством пищевого поведения.Аргументы недели
Примеры питательных завтраков: овсянка на воде с фруктами, гречневая каша с молоком, вареные яйца и овощной салат.Аргументы недели