Наш организм живёт по внутренним часам – циркадным ритмам.Stolica58.ru
Ученые выяснили, что если мы нарушаем эти ритмы, например, работаем по ночам и спим днём, то увеличиваем риск разных заболеваний, в том числе воспаления лёгких.Stolica58.ru
В эксперименте на мышах, которых не давали спать ночью при свете, воспаление лёгких протекало гораздо тяжелее.Stolica58.ru
Вывод простой: чтобы быть здоровым, нужно жить в согласии с природой – спать ночью и бодрствовать днём.Stolica58.ru