PubMed: орехи и зерновые продукты продлевают жизнь на 8 лет
Во время ежегодного собрания Европейской ассоциации по изучению диабета (EASD) учёные представили последние исследования, согласно которым некоторые продукты могут помочь избежать риска преждевременной смерти пациентов с диабетом второго типа.Вятка-На-Сети
Учёные предлагают людям с сахарным диабетом перейти на диету, богатую цельным зерном, клетчаткой и омега-3 полиненасыщенными жирными кислотами.Вятка-На-Сети
Также учёные посоветовали включать в рацион овощи и растительные белки, например, орехи, тофу, фасоль, чечевицу и горох.Вятка-На-Сети
У участников эксперта, которые ели по 100 граммов овощей и 10 граммов растительного белка риск преждевременной смерти снижался на 12% и 9% соответственно.Вятка-На-Сети