Грубоволокнистые хлопья из цельного зерна замедляют выброс глюкозы в кровоток, что обеспечивает организм энергией на весь день.Marie Claire
Яйца Яичные желтки богаты витамином B, отвечающим за преобразование пищи в энергию, и восполняющие нехватку витамина D, который укрепляет кости.Marie Claire
Сок апельсина полон витамина С, который наполняет организм энергией, а запах апельсина, лайма и лимона активно стимулирует мозговую деятельность.Marie Claire
Правда, считаем необходимым напомнить любительницам сладкого: бодрость возвращает только темный шоколад с минимальным содержанием сахара, белые плитки (а тем более шоколадки с различными наполнителями) не имеют никакого отношения к бодрости.Marie Claire