С жарой помогут справиться овощные закуски и лёгкие блюда на гриле
В жаркую погоду главная задача человека — не допустить обезвоживания организма и питаться сбалансированно, чтобы к температурным нагрузкам не добавить еще и пищевых.Парламентская газета
Зеленый чай, соки, кокосовая вода, легкие фруктовые напитки, охлажденные травяные отвары помогут справиться с жаждой и спасут от обезвоживания.Парламентская газета
Овес, киноа, перловка богаты клетчаткой и питательными веществами, и при этом не перегружают организм за счет стимуляции метаболизма.RuNews24.ru
Блюда на основе молока помогут поддержать здоровую пищеварительную систему.Парламентская газета