Проблема повышенной агрессии может скрываться в нездоровой еде, на которую «налегает» большинство людей в современном мире, заявила команда ученых из Канады и Новой Зеландии.ЗОЖ.news
10 исследований, проведенных в Канаде, Испании, Японии и Австралии, показали, что люди, которые придерживаются здоровой диеты из цельных продуктов имеют меньше симптомов депрессии и тревоги, в отличие от тех, кто пренебрегает «правильными» продуктами.ЗОЖ.news
Важно, что многочисленные исследования доказали, у людей, которых сначала была депрессия и «мусорное» питание, а затем состоялся переход на средиземноморскую диету из цельных продуктов, появились значительные улучшения.ЗОЖ.news
Скрытый голод мозга является одним из изменяемых факторов, способствующих эмоциональным вспышкам, агрессии и даже игнорированию вежливости в публичных выступлениях.ЗОЖ.news