За последние 2 недели большинство людей успели испытать эмоциональные потрясения, некоторые люди до сих пор не могут выйти из состояния стресса.АиФ Хабаровск
Мышление сужается до состояния туннеля и человек начинает действовать реактивно - кто-то впадает в панику и начинает скупать продукты, кто-то взахлеб читает новости до тошноты, кто-то ругается с близкими и вымещает внутреннее напряжение на окружающих.АиФ Хабаровск
Самыми опасными в любом стрессе считаются 5, 12, 21 день, так как снижается иммунитет, могут обостриться хронические заболевания, или человек банально заболевает.АиФ Хабаровск
Если есть возможность, то можно в приступе паники интенсивно погладить ладонями тело, стабилизировать дыхание, снять обувь и походить по полу концентрируясь на стопах.АиФ Хабаровск