«Исключите хлеб»: как питаться в период активной подготовки к марафону

Подготовку в спортивной части начал в декабре 2019, уделяя внимание развитию сердечно-сосудистой системы и выносливости, набегая километры на низком пульсе.РИА Новости
Исключил сахар, мед, все молочные продукты, из овощей: помидоры, баклажаны, картофель, морковь, соусы, майонезы, хлеб, злаки, муку с глютеном, выпечку, грибы, фрукты (кроме вышеперечисленных).РИА Новости
Также Вячеслав в дополнение к пище употребляет витамины и добавки, чтобы не травмироваться и восполнять недостаток микроэлементов.РИА Новости
За неделю до марафона буду пить проверенный "регидрон", который содержит калий и натрий для восполнения водно-электролитного баланса.РИА Новости