При обезвоживании организм работает над удержанием жидкости, потерянной вследствие потоотделения, за счет уменьшения выделения мочи.Medical Insider
Обезвоживание также повреждает сердечно-сосудистую систему, что приводит к снижению артериального давления и учащению пульса.Medical Insider
Сулапас рекомендует людям, занимающимся трудоемкими видами деятельности, такими как бег или тяжелая работа во дворе, пить напиток с электролитами, чтобы восполнить натрий, который теряется из-за потоотделения.Medical Insider
«Потребление пищи также можно считать гидратацией, поскольку включает углеводы и натрий, необходимые для поддержания гидратации».Medical Insider