Многие люди проводят годы, борясь с лишним весом, не достигая желаемых результатов, и со временем ситуация только ухудшается.PrimaMedia.ru
Умеренное и постепенное снижение веса полезно для здоровья, при условии, что не допускается истощение и соблюдается сбалансированный рацион.PrimaMedia.ru
Не нужно перенапрягаться; главное — выбрать активность, соответствующую личным предпочтениям и физическому состоянию.PrimaMedia.ru
Важное примечание: Перед внесением значительных изменений в вашу тренировочную программу или диету рекомендуется проконсультироваться с врачом или специалистом по питанию для обеспечения безопасности и эффективности выбранного метода.PrimaMedia.ru