Медики из Казани рассказали, как правильно лечить сорванную спину
Врачи дали рекомендации людям, которые сорвали спину.Kazanfirst.ru
Советы были опубликованы в Телеграм-канале казанской горбольницы №7. Первым делом, нужно обеспечить спине покой и больше лежать.Kazanfirst.ru
На третий день начинайте делать теплые компрессы, чтобы вызвать приток крови к пораженному месту, ускоряя тем самым заживление пострадавших тканей.Kazanfirst.ru
Когда боль утихнет, можно начинать выполнять лечебную гимнастику и упражнения на растяжку.КУ66.РУ