Нехватка физической активности Сидячий образ жизни утомляет гораздо сильнее, чем спорт.Smotrim.ru
Слишком активное занятие спортом или физическим трудом может привести к проблемам со сном и дневной сонливости.Smotrim.ru
Однако затем уровень сахара в крови так же резко снижается, а заряд бодрости пропадает, и снова появляется голод.Smotrim.ru
К перевозбуждению нервной системы приводит слишком частое употребление кофе, чая, а также энергетических напитков.Smotrim.ru