Нехватка же белка грозит тем, что человек начинает постоянно чувствовать слабость и усталость, страдает головной мозг.РБК
Молоко, кисломолочные продукты, сыр и яйца также помогут восполнить недостаток протеинов, кальция и определенных витаминов.РБК
Важным правилом эксперты проекта «Здоровое питание» Роспотребнадзора назвали контроль калорий.РБК
«От количества жидкости в организме пожилых людей зависит выведение продуктов обмена веществ. С уменьшением количества слизи в толстом кишечнике и обезвоживанием у людей пожилого возраста нередко возникают запоры», - предупреждают эксперты.КП - Беларусь