Витамин D также участвует в сохранении репродуктивной функции, повышает сопротивляемость к вирусам и инфекциям, не дает набирать лишний вес, снижает риск развития сахарного диабета и регулирует артериальное давление.АиФ Санкт-Петербург
Усталость, свинцовые веки и изнеможение, которое накрывает в середине дня, повод обратиться к врачу.Мелкие ранки и синяки, которые долго не заживают.Выпадение волос и сухость кожи.АиФ Санкт-Петербург
Однако диета, богатая желтками и рыбой не избавит от дефицита — суточная доза витамина для взрослого здорового человека составляет ~1000 ME.АиФ Санкт-Петербург
Даже в осенне-зимний период при попадании солнечных лучей на лицо естественным образом вырабатывается витамин D.Вечерняя Москва