Психологи рассказали, как заставить себя меньше есть
Человеку, находящемуся на самоизоляции, трудно удержаться от соблазна постоянно наведываться на кухню, к заветному холодильнику и стоящим на плите сковородкам.Радио Sputnik
Выработать осознанное отношение к тому, что мы едим, помогут несколько несложных приемов, в том числе, дневник питания, рассказала в интервью радио Sputnik клинический психолог, специалист по коррекции пищевого поведения Варвара Зародина.Радио Sputnik
Также поможет предварительное планирование.Радио Sputnik
Радио Sputnik – самая цитируемая радиостанция России.Радио Sputnik