Количество необходимых килокалорий зависит от возраста, аппетита, роста и веса ребёнка.Ишимская правда
При кормлении исключительно грудью женщина будет сжигать около 500-600 ккал в день.Ишимская правда
Это объём энергии, равноценный пробежке в 3 км. Как только ребёнок начнёт получать прикорм и реже прикладываться к груди, организм будет производить меньше молока, и мама сможет сократить потребление калорий.Ишимская правда
Если питаться так, как рекомендуется при грудном вскармливании, лишние килограммы не появятся.Ишимская правда