По словам Ильи Грицаева, врача психиатра-нарколога, именно недостаток солнечного света играет главную роль в выработке серотонина - гормона "счастья".SM News Тюмень
Многие считают, что алкоголь - отличный метод заглушить депрессию и поднять настроение.SM News Тюмень
Однако, постоянное придерживание такой тактики приведет только к зависимости, а она, в свою очередь, к проблемам со здоровьем.SM News Тюмень
Илья Грицаев советует поднимать уровень нейромедиаторов не отравлением своего организма, а спортом, работой, хобби и другими занятиями, которые не принесут вреда организму.SM News Тюмень