Уроженка Дальнего Востока Анна Сумкина уже много лет занимается йогой с единомышленниками и уже не представляет себе жизни без шавасаны и «собаки мордой вниз».Тульские СМИ
По словам тренера, йога привлекала ее еще с юности, ей нравилось чувство умиротворения и осознанности, которыми так и веяло от застывших в затейливой позе фигур.Тульские СМИ
Но даже вроде бы самая безопасная практика может привести к печальным последствиям, если не соблюдать режим занятий и рекомендации тренера.Тульские СМИ
Так, по словам Анны, рывок с места в карьер, то есть с дивана на коврик, доведет до перенапряжения и как следствие - до выгорания.Тульские СМИ