При лени отсутствует желание что-либо делать и нет внутреннего дискомфорта, в то время как прокрастинация сопровождается тревогой, чувством вины и самокритикой.Новосвят
Если отдых направлен на восстановление сил, то откладывание дел замещается другими действиями, после которых человек все равно чувствует усталость.Новосвят
В свою очередь, клинический психолог Марианна Абравитова в комментарии для «Вечерней Москвы» рассказала о влиянии музыки на продуктивность.Новосвят
Третья — метод запланированного беспокойства: выделить строго 15 минут в день для тревог и страхов, а в остальное время не позволять себе переживать по пустякам.Regions.ru