Чтобы справиться с апатией и плохим настроением, с которыми люди часто сталкиваются осенью, следует больше спать и чаще гулять.Москва 24
Кроме того, чтобы справиться с подавленным настроением следует почаще хвалить себя и близких даже за совсем маленькие достижения, баловать себя, например, теплой ванной или шопингом, а также общаться с друзьями.Москва 24
Эффект от употребления алкоголя или курения проходит достаточно быстро, а затем состояние человека может даже ухудшиться, подытожила она.Москва 24
Ранее клинический психолог Ольга Тонкова-Кузнецова рассказала, какие продукты следует добавить в рацион для улучшения настроения.Москва 24