Есть серьезное исследование, которое доказывает, что метаболические патологии (диабет, ожирение, атеросклероз и прочее) закладываются в детстве и огромную роль в этом играет отсутствие завтрака.Российская газета
Зарубежные медики считают, что одним из лучших вариантов для завтрака является привычная нам овсянка.Российская газета
"Есть еда, которая может помочь вам сжигать калории в течение дня. Если хотите улучшить метаболизм и получить достаточную энергию в начале дня, рекомендуется есть на завтрак овсянку", - пишет Pronews.gr со ссылкой на медиков.Российская газета
Специалисты отмечают, что содержащаяся в овсянке в большом количестве клетчатка помогает лучше работать кишечнику, обеспечивая при этом сытость на долгое время.Российская газета