Специалисты по питанию выделили два доступных и дешевых продукта, которые могут значительно продлить жизнь.Вятка-На-Сети
Яблоки, хоть и содержат меньше витамина С по сравнению с апельсинами, имеют больше клетчатки, чем дынях и грушах.Вятка-На-Сети
Исследование, опубликованное в журнале JAMA Internal Medicine, показало, что употребление хотя бы одного яблока в день может уменьшить количество визитов к врачу.Вятка-На-Сети
По результатам 15-летнего исследования, опубликованного в журнале Nutrition, употребление не менее 50 г цельнозерновых продуктов в день снижает риск развития диабета 2 типа на 34% для мужчин и на 22% для женщин.Вятка-На-Сети