Эксперт перечислил шесть главных правил долголетия
По мнению Янга, чтобы прожить дольше, необходимо регулярно проходить медосмотр.Lenta.ru
Также для долголетия крайне важно правильное питание.Lenta.ru
Янг советует употреблять больше растительной пищи, избегать полуфабрикатов и не забывать пить воду.Lenta.ru
Около 15-–25 минут в день, которые человек выделяет на упражнения, по словам Янга, продлевают жизнь на три года у людей с ожирением, и на семь лет — при отсутствии избыточного веса.Вечерняя Москва