В современном мире жизнь не останавливается с заходом солнца, и без ночных смен не обойтись: больницы, аэропорты и даже некоторые супермаркеты работают 24 часа в сутки.Спорт-Экспресс
Научно доказано, что работа по ночам вредна для здоровья, в том числе для сердечно-сосудистой системы, а также увеличивает риск заболеть сахарным диабетом II типа.Спорт-Экспресс
7 вещей, которые нельзя делать перед сном, чтобы высыпаться Нужно, чтобы организм воспринимал ночь как время активности, а день как время для сна.Спорт-Экспресс
Отвечает врач Как выстроить график при сменной работе Вот несколько рекомендаций, которые помогут сделать жизнь при гибком графике комфортнее.Спорт-Экспресс