Многие знают, что банан является полезным для здоровья и питательным фруктом.Общественная служба новостей
В 100 граммах зрелого банана содержится 88 гр калорий, 0,74 гр белка, 0,29 гр жиров, 23 гр углеводов и 4,6 гр пищевых волокон.Общественная служба новостей
Также ягода помогает в профилактике сахарного диабета, снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, защищает от старения и укрепляет нервную систему.Общественная служба новостей
За сутки можно употреблять до пяти порций ягоды.Общественная служба новостей