Врач Фигура: при бессоннице дольше 30 минут необходимо сменить обстановку
Рассказываем, что британской газете The Mirror рассказала врач Майро Фигура.Секрет фирмы
В условиях слабого освещения займитесь «чем-нибудь скучным», например, вязанием, чтением или просто смотрите в окно.Петербургский дневник
«Вам нужно возобновить производство мелатонина», – добавляет Фигура.Петербургский дневник
Как уснуть при свете и шуме Бессменные аксессуары — маска и беруши.Секрет фирмы