Врач рассказала, какие продукты повышают настроение в зимнее время
К таковым относятся кефир, творог, ряженка, йогурт, сыр, рассказала агентству ФАН врач-диетолог, член Национальной ассоциации диетологов и нутрициологов Наталья Круглова.Lenta.ru
Повысить настроение осенью и зимой можно с помощью употребления или, наоборот, исключения из рациона определенных продуктов.Известия
Чтобы настрой оставался позитивным, стоит употреблять продукты, богатые жирными кислотами омега-3 и омега-6.Известия
Также нужно обратить внимание на продукты, содержащие аминокислоту триптофа, — сыры и горький шоколад.Известия