Правильный завтрак помогает контролировать уровень холестерина и сахара, так как предупреждает возможность переедания во второй половине дня.Москва меняется
Омлет с сыром Фото: © Estudio Gourmet / Pexels Привычный омлет, на самом деле, очень сбалансированное, низкокалорийное и питательное блюдо для завтрака, которое точно не навредит фигуре.Москва меняется
Молоко — ½ стакана; Сыр твердый — 50 г; Масло сливочное — 1–2 ч.л.; Соль — по вкусу; Зелень — по вкусу; Приготовление: Яйца разбить в глубокую тарелку, посолить, добавить молоко и взбить.Москва меняется
Добавить овсяные хлопья, перемешать и оставить на 5 мин. Вылить тесто на разогретую сковородку с антипригарным покрытием и обжаривать по 2 минуты с каждой стороны.Москва меняется