Против него помогают беруши, а еще его можно заглушить с помощью широкополосного шума — например, белого или розового.N + 1
В розовом шуме больше «басов», поэтому наше ухо часто воспринимает его как более естественный фон — не резкое шипение, а скорее равномерный гул вроде дождя, ветра или водопада.N + 1
Команда исследователей из Пенсильванского университета решила проверить, действительно ли розовый шум помогает лучше спать, и провела эксперимент, в котором участвовало 25 человек.N + 1
Сам по себе розовый шум сокращал фазу быстрого сна — ту стадию, в которой мы видим сны и активно работает мозг.N + 1