Фитнес-инструктор раскрыл секрет стройной фигуры жены Канье Уэста Бьянки
Фитнес-тренер и диетолог Дэниел Херман раскрыл секрет стройной фигуры жены американского рэпера Канье Уэста, дизайнера Бьянки Цензори.Lenta.ru
«Достижение рельефного пресса при сохранении пышных форм обычно включает в себя комбинацию целенаправленных упражнений на пресс, общих силовых тренировок, кардио-нагрузки и сбалансированной диеты», — объяснил он.Lenta.ru
«Правильное питание и диета, включающая много нежирного белка, который можно восполнить с помощью протеиновых коктейлей, полезных жиров, фруктов, овощей и цельнозерновых продуктов, необходимы для поддержки роста мышц и снижения жировых отложений», — заключил он.Lenta.ru
Растяжка, пилатес и йога помогут подчеркнуть естественные изгибы тела.Smolnarod.ru