Как сделать позу бабочки, павлина или наездника, как правильно при этом дышать и как настроиться на занятие - всё это зрителям телеканала АСТВ расскажет и покажет йог Илья Малеев.АСТВ
В этот раз сахалинец показал комплекс, направленный на развитие баланса и силы.АСТВ
Далее принимаем верхний упор, руки за спиной.АСТВ