Особенно остро проблема ожирения затрагивает детей, среди которых каждый восьмой ребенок в возрасте от 3 до 7 лет имеет избыточный вес, пишет pnz.ru.МордовМедиа
Дефицит йода, кальция, витаминов группы В, каротина и железа в организме детей может привести к серьезным проблемам со здоровьем в будущем, включая сердечно-сосудистые заболевания, задержку развития и снижение иммунитета.МордовМедиа
Завтрак и обед должны составлять примерно треть суточного объема калорий каждый, полдник – десятая часть, а ужин – четверть.МордовМедиа
Важно соблюдать интервалы между приемами пищи в пределах 3-3,5 часа, чтобы пищевые вещества оптимально усваивались, и чтобы ребенок успевал насытиться и поддерживать нормальную физическую и умственную активность.МордовМедиа